Чем опасен недостаток и избыток сна, выяснили медики

Организм людей, которые спят избыточное или недостаточное количество ночью, имеет нарушенную способность перерабатывать сахар

Сон продолжительностью более или менее 7 часов может увеличить риск развития диабета у мужчин, предупреждает новое исследование, пишет «Вестник здоровья».

В ходе испытаний было установлено, что организм людей, которые спали избыточное или недостаточное количество ночью, имел нарушенную способность перерабатывать сахар по сравнению с мужчинами, которые спали, в среднем, около 7 часов за ночь. С другой стороны, женщины, которые спали меньше или больше нормы, были более чувствительны к гормону инсулину, чем женщины, имевшие нормальное количество сна. Они также имели более активные бета-клетки – клетки в поджелудочной железе, которые производят гормон инсулин. Это навело ученых на мысль о том, что потеря сна не связана с повышенным риском развития диабета у женщин.

Такие данные были получены в ходе изучения 788 здоровых взрослых в возрасте от 30 до 60 лет.

About the author /


Post your comments